集中のガイド

SNS・動画・ゲームについ流されてしまう人のために、パソコンで集中を続ける方法をまとめています。

• Windows で特定のサイトをブロックする方法 4 つ｜自分の集中用に使うならどれ？Windows 10・11 で YouTube や X などの特定のサイトをブロックする方法を 4 つ比べます。hosts ファイル、ブラウザの拡張機能、Microsoft ファミリー セーフティ、集中アプリ。自分の集中のために使うときの選び方と注意点もまとめました。
• YouTube を見すぎてしまう人へ｜パソコンで「つい見る」をやめる 7 つの方法勉強や仕事中に YouTube をつい開いてしまう人向けに、パソコンでできる対策を 7 つ紹介します。おすすめ欄を消す、再生履歴を止める、時間を決めてブロックするなど、意志に頼らない方法を中心にまとめました。
• パソコンで勉強・仕事に集中する方法｜ポモドーロ×ブロックで誘惑を断つパソコンで勉強や在宅ワークをすると、SNS や動画についそれてしまいます。ポモドーロ・テクニックと、サイトのブロックを組み合わせて集中を続ける方法を、具体的な手順で紹介します。
• PC ゲームをやりすぎないための時間の制限のかけ方｜Steam・Windows・集中アプリPC ゲームをついやりすぎてしまう人向けに、プレイ時間を制限する方法をまとめました。Steam ファミリーや Windows のファミリー機能（子ども向け）と、大人が自分で使える方法の違いも説明します。
• Mac でサイトをブロックする方法｜スクリーンタイム・hosts・集中アプリを比較Mac で YouTube や SNS などのサイトをブロックする方法を 3 つ比べます。スクリーンタイムの Web コンテンツ制限、hosts ファイル、集中アプリ。勉強や仕事のときだけブロックしたい人向けの選び方も紹介します。