スマホを封印する方法｜タイムロッキングコンテナ・ロッキングケースとアプリの使い分け

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「スマホを触らない」と決めても、目の前にあると手が伸びてしまう。そこで人気なのが、スマホを物理的に封印する方法です。

1. 箱に入れて封印する（タイムロッキングコンテナなど）

スマホをケースや箱に入れてタイマーをセットすると、時間が来るまで開かなくなる道具です。「タイムロッキングコンテナ」と呼ばれるものや、雑貨店のスマホロッキングケースなど、いろいろな種類が売られています。たとえば 3COINS の「スマホロッキングケース」は、5 分から 24 時間まで時間を決められるタイマー式です（価格や仕様は購入前にお店で確認してください）。

向いている人：とにかく手元からスマホをなくしたい人。意志に関係なく開けられないので、いちばん強力です。

気をつけること：電話に出られる窓が付いているものなど、製品によってできることが違います。家族からの急な連絡が心配なら、緊急時の解除方法があるものを選びましょう。

2. スマホの機能で封印する（無料）

気をつけること：自分で設定を外せてしまいます。パスコードを家族に設定してもらうと強くなります。

3. 別の部屋に置く（いちばん手軽）

道具がなくても、スマホを別の部屋に置くだけでかなり効果があります。取りに行く手間が、触りたい気持ちを止めてくれます。

パソコンも一緒に封印しよう

スマホを封印しても、パソコンで YouTube や SNS を開いてしまっては同じことです。パソコンで勉強する人は、ヨソミナシ で動画・SNS・ゲームを同じ時間だけ封印しましょう。パソコン版のタイムロッキングコンテナのような使い方ができます（詳しくはこちら）。

よくある質問

タイムロッキングコンテナは 100 均でも買えますか？

似た商品がいろいろなお店で売られていますが、取り扱いや仕様は時期や店舗によって違います。購入前にお店で確認してください。

スマホを封印すると、緊急の連絡が心配です

電話に出られる窓付きのケースを選ぶ、家族に固定電話や別の連絡手段を伝えておくなどの方法があります。